Questa sera vi presenteremo una nuova idea per le vostre colazioni. Quest’oggi infatti, abbiamo scelto per voi la nostra Sunday Breakfast, un’eccezionale colazione da poter assaporare da soli o insieme ai vostri amici.
Collegati al nostro nuovo sito sito WWW.TRAINTOSMILE.COM per avere più nozioni sulle nostre sempre varie ricette. La ricetta di oggi la dobbiamo a Miss Many Dupont che ha ideato questi deliziosi muffin. Alla fine potrete guarnire la nostra ricetta con del burro di arachidi o con latte di cocco o mandorla e cacao amaro mescolato oppure con sciroppo d’acero. Per vedere tutte le novità culinarie, le nostre nuove ricette, ingredienti e preparazione. Collegati su: Facebook TRAINTOSMILE transform your body il venerdì sempre a partire dalle ore 20:10 live on facebook con tutte le novità culinarie che andremo a proporti per alimentarti in modo fit e salutare.
“UNA NUTRIZIONE CORRETTA E BILANCIATA E’ L’ESPRESSIONE DI UN FISICO IN FORMA ED IN SALUTE”
Non può esserci una buona salute se non in presenza di una nutrizione equilibrata e armonica, tipica di chi si vuole bene e si prende cura di se stesso e di chi ama. Una buona nutrizione protegge l’apparato osteo-muscolare, l’organismo dai malanni, mantiene una buona tonicità muscolare e se coadiuvata ad un buon esercizio fisico, mantiene il sistema ormonale sempre forte e funzionale. Ora collegati sul nostro sito sempre innovativo: WWW.TRAINTOSMILE.COM per riguardare le ricette. Oppure per avere buoni consigli alimentari, collegati sul nostro facebook. Ora sai perchè hai scelto #traintosmile e sai perchè iscriverti in palestra da noi. #eattosmilestyle
INGREDIENTI
Fiocchi d’avena 70-80 gr
Bianchi d’uovo n. 3-4
Uova intere n. 1
Papaya 250-300 gr
PREPARAZIONE
Dopo aver preriscaldato una buona padella antiaderente e senza usare olio o grasso alcuno, verserò dei fiocchi d’avena al suo interno così da lasciarli cuocere, fino a sentirne il profumo. A questo punto mi fornirò di 4 uova di gallina di classe extra, delle quali andrò ad usare 3-4 bianchi ed 1 intero. Successivamente lascerò cuocere le uova chiudendo il coperchio, fino a vedere le stesse solidificarsi e rapprendersi attorno ai fiocchi d’avena. Le stesse, formeranno così una vera e propria pizza. Ora non mi resta che versare un pò di avena sul composto, un pò di farina di chufas e tagliare la deliziosa papaya per guarnire il tutto.
Buon appetito