SPINACH BURGER

Questa sera vi presenteremo una nuova idea per il vostro pranzo e per la vostra cena. Quest’oggi infatti, abbiamo scelto per voi la nostra Spinach Burger, un’eccezionale pranzo e/o cena da poter sorprendere i vostri amici.

Collegati al nostro nuovo sito sito WWW.TRAINTOSMILE.COM per avere più nozioni sulle nostre sempre varie ricette. La ricetta di oggi la dobbiamo a Miss Many Dupont che ha ideato questi deliziosi muffin. Alla fine potrete guarnire la nostra ricetta con del burro di arachidi o con latte di cocco o mandorla e cacao amaro mescolato oppure con sciroppo d’acero. Per vedere tutte le novità culinarie, le nostre nuove ricette, ingredienti e preparazione. Collegati su: Facebook TRAINTOSMILE transform your body  il  venerdì sempre a partire dalle ore 20:10 live on facebook con tutte le novità culinarie che andremo a proporti   per alimentarti in modo fit e salutare.

“UNA NUTRIZIONE CORRETTA E BILANCIATA E’ L’ESPRESSIONE DI UN FISICO IN FORMA ED IN SALUTE”

Non può esserci una buona salute se non in presenza di una nutrizione equilibrata e armonica, tipica di chi si vuole bene e si prende cura di se stesso e di chi ama. Una buona nutrizione protegge l’apparato osteo-muscolare, l’organismo dai malanni, mantiene una buona tonicità muscolare e se coadiuvata ad un buon esercizio fisico, mantiene il sistema ormonale sempre forte e funzionale. Ora collegati sul nostro sito sempre innovativo: WWW.TRAINTOSMILE.COM per riguardare le ricette. Oppure per avere buoni consigli alimentari, collegati sul nostro facebook. Ora sai perchè hai scelto #traintosmile e sai perchè iscriverti in palestra da noi. #eattosmilestyle

INGREDIENTI

Prezzemolo q.b.

Avena 2 cucchiai

Olio di oliva 1 cucchiaio

Spinaci 100 gr

Scalogno 1/2

Ceci 100 gr

Curry q.b.

PREPARAZIONE

Ed oggi diamo inizio all’era del vegano come antipasto con la nostra squisita ricetta degli Spinach Burger. Prima di tutto andremo a porre all’interno di un frullatore gli ingredienti: ceci, spinaci, cotti, prezzemolo, scalogno, curry, avena, olio di oliva che alla fine sono tutti ingredienti vegani e naturali. Poi successivamente dovremo frullare il tutto così da poter amalgamare i prodotti mescolandoli. Successivamente dovremo porli in una terrina e con le mani formare dei piccoli burger vegani!

Buon appetito