MUFFIN SALATI

Questa sera vi presenteremo una nuova idea per i vostri snack post-workout. Così abbiamo scelto per voi i Muffin Salati, davvero eccezionali. Questa ricetta è fatta con degli ingredienti di alta qualità e ben amalgamati fra di loro. Collegati sul nostro nuovo sito WWW.TRAINTOSMILE.COM per avere più nozioni sulle nostre sempre varie ricette. La ricetta di oggi la dobbiamo a Miss Many Dupont che ha ideato questi deliziosi muffin. Alla fine potrete guarnire la nostra ricetta con del burro di arachidi o con latte di cocco o mandorla e cacao amaro mescolato oppure con sciroppo d’acero. Per vedere tutte le novità culinarie, le nostre nuove ricette, ingredienti e preparazione. Collegati su: Facebook TRAINTOSMILE transform your body  il  venerdì sempre a partire dalle ore 20:10 live on facebook con tutte le novità culinarie che andremo a proporti   per alimentarti in modo fit e salutare.

“UNA NUTRIZIONE CORRETTA E BILANCIATA E’ L’ESPRESSIONE DI UN FISICO IN FORMA ED IN SALUTE”

Non può esserci una buona salute se non in presenza di una nutrizione equilibrata e armonica, tipica di chi si vuole bene e si prende cura di se stesso e di chi ama. Una buona nutrizione protegge l’apparato osteo-muscolare, l’organismo dai malanni, mantiene una buona tonicità muscolare e se coadiuvata ad un buon esercizio fisico, mantiene il sistema ormonale sempre forte e funzionale. Ora collegati sul nostro sito sempre innovativo: WWW.TRAINTOSMILE.COM per riguardare le ricette. Oppure per avere buoni consigli alimentari, collegati sul nostro facebook. Ora sai perchè hai scelto #traintosmile e sai perchè iscriverti in palestra da noi. #eattosmilestyle

INGREDIENTI

Broccoli 80 gr

Uvetta passa 10 gr

Pinoli 10 gr

Curcuma q.b.

Prezzemolo q.b.

Bianco d’uovo 250 ml

PREPARAZIONE

Ecco a voi la preparazione dei Muffin Salati, questo incredibile snack che assicura sin dall’inizio, certezza sulla sua sapidità e bontà. Dopo aver riscaldato una padella antiaderente, verseremo 4 cucchiai di acqua ed 1 di olio. Successivamente porrò immediatamente nella massa, sia l’uvetta che i pinoli, così da fare in modo che venga rilasciata la parte dolce di questo composto. Successivamente aggiungerò le spezie per aromatizzare la ricetta assieme a cipolla, curcuma e prezzemolo. A questo punto metterò il composto nelle apposite formine e le infornerò a 220°C per 20 min.

BUON APPETITO